明日雨水，记得多喝一种粥，帮您解春困，不要错过今天一看日历才知道明天就是一年一度的雨水时节了，这是今年我们过的第二个节气，虽然现在天气还是比较冷，但是雨水节气过后降雨量会持续增加，春天也就能悄悄地到来了。在这种天气下，我们最应该喝一点有利于调理脾胃、滋补祛湿的粥，才能使我们的身体更加健康，精神充沛，解春困，迎接一个美好的春天。在雨水这一天，我们家每年都要喝上这么一碗粥，它就是红豆薏米粥。薏米的营养价值非常丰富，功效也是比较多，我想这是大多数人都清楚的，经常喝对我们的身体帮助非常大。那么明天就是雨水时节了，我想把我们家每年都喝的这种粥的做法分享给大家，大家可以学会这种做法，然后明天给家人们做起来，让全家人都喝上一碗热气腾腾、营养滋补的粥。当然平时也完全可以经常做，常喝也是非常不错的，对于美容养颜的效果也不错。感兴趣的朋友们接下来可以跟我一块学起来，明天准备好食材在家动手做。明日雨水，记得多喝一种粥，帮您解春困，不要错过。所需食材：红豆g、薏米50g、冰糖50g、清水0ml操作步骤步骤一首先要提前一晚上或者几个小时把红豆和薏米分别浸泡在水中，然后第二天清洗干净备用。步骤二往锅中倒入清水，开大火将其烧开。烧开之后先把红豆倒进锅中，转为小火开始慢慢熬制。熬制四十分钟左右再把薏米倒进锅中，继续小火慢熬二十分钟。二十分钟之后根据自己的口味加上适量的冰糖，冰糖完全融化之后将其搅拌均匀就可以关火盛出来了。这样全部完成之后一锅美味又养生的红豆薏米粥就做好啦，赶紧盛到碗中趁热端上桌让全家人品尝一下，味道绝对是非常赞的，家人应该都会喜欢喝，多喝一点有助于解春困，调理脾胃。如果朋友们对此感兴趣的话一定要把步骤记清楚，雨水节气这天熬上一顿，千万不要错过哦。小贴士：1、不局限于这两种食材，可以放上自己喜欢的红枣、枸杞等各种食材一起煮。2、红豆和薏米泡发一个晚上或者四个小时左右，但是一定不要泡发太长时间，红豆容易发芽。喜欢小编文章的朋友们，欢迎大家
本文编辑：佚名
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